√ 茄子巻きミートスパゲティ 253573-茄子巻きミートスパゲティ
栄養価/1人分 エネルギー 632kcal たんぱく質 229g カルシウム 66mg 食塩相当量 12g 調理時間 40分 材料（4人分） ＊夏野菜のミートソース トマト 大3個 にんにく 1かけ なす 2本 ズッキーニ 1本 玉ねぎ 1/2個 セロリ 1/2本 ナスと合挽き肉のミートソースパスタ。コンソメなし！ by いがらしかな ＜21年3月14日、レシピをリニューアル＞ ナスと合挽き肉のシンプルなミートソースパスタ。 フライパンで作ります。 ナスは別で焼いてから加えるひと手間でジューシーに。 作り方 1 玉ねぎ、にんじん、にんにくをみじん切りにする 2 フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを弱火で炒める 3 香りがでてきたら、玉ねぎ、にんじんを加えて中火で炒める 4 野菜がしんなりしてきたら、合い挽き肉を加えて炒める。 簡単極うま なすのミートスパゲティのレシピ動画 作り方 Delish Kitchen 茄子巻きミートスパゲティ